当身体升到顶的时候，他迅速进系统看一眼自己现在的“buff”：在他的虚拟形象右边空间里，由力量训练卷轴的效果显示，图标下面的倒计时告诉他还剩下九节课。
“好的，我明白了，教练。”
“你没听说现在大学生也不好找工作吗？”
来吧特训，等我练出了一身肌肉，一定要买那种紧身t恤来穿！
人家其他球队的队长、副队长似乎都是这支球队里水平最高的人，但在东川中学却不是这样的。
胡莱又慢慢靠上臂的力量把自己的身体拉伸上去。
卖不动……好好读书，去考个大学，出来工作也好找得多。”
胡莱点点头。
见丈夫这么倔，谢兰也不好再继续说这个话题了，她只能在心中叹了口气，端着胡莱用过的碗筷杯子转身走向了厨房。
接下来就是重复这套屈肘又拉伸的动作。
所以他每天的早读前和午休时间，都会在主教练的指导监督下进行特殊训练。
“手肘高度不对，继续降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。对，诶，对了，就是这个位置，你记住这里的感觉。肩膀前面有拉伸感吗？”